Большую группу разнообразных движений составляют пол­зание, подползание, переползание, пролезание и лазанье. Дви­жения эти чрезвычайно полезны для детей, так как они способ­ствуют укреплению крупных групп мышц - туловища, плечево­го пояса, рук, ног, развитию гибкости позвоночника. С их по­мощью воспитываются ловкость, смелость, привычка к высоте.

Ползание и лазанье выполняются по циклическому типу, как ходьба и бег, т. е. при передвижении повторяются одинаковые движения рук и ног. Чередование напряжения и расслабления мышц позволяет совершать движение длительное время не ус­тавая и тем самым дает возможность укреплять организм, вос­питывать выносливость.

Перелезание, ползание, лазанье относятся к любимым дви­жениям маленького ребенка. Оа часто повторяет их в игровых ситуациях и просто в виде упражнений, особенно в тот период, когда движение только осваивается. Многократно влезает малыш в ящик и вылезает из него, лазает по ступенькам. Процесс выполнения активных действий ползания иле влезания череду­ется с моментами отдыха, когда ребенок стоит или сидит в ящи­ке, на ступеньке, заборчике.

Добавить комментарий